Der Innere Kritiker

FREE YOUR MIND – Wie Sie Ihrem inneren Kritiker einen Maulkorb verpassen

Der innere Kritiker begleitet Sie schon seit Sie ein kleines Kind waren? Er hält Sie klein? Er redet Sie schlecht? Sie trauen sich viel weniger zu, als Sie in Wirklichkeit draufhaben? Spannend ist nur, dass niemand mit geringem Selbstwertgefühl auf die Welt kommt. Dieser innere Kritiker liegt nicht in unseren Genen. Er entsteht erst durch unsere Sozialisierung.

Wahrscheinlich haben es Ihre Eltern, Großeltern und Lehrer gut gemeint, als sie Gebote und Regeln aufgestellt haben. Als kleine Kinder haben Sie schnell gelernt auf Lob oder Tadel zu reagieren. Sie haben schnell gelernt nach den Regeln und Glaubenssätzen der Erwachsenen zu leben, diese zu verinnerlichen und als Ihre eigenen zu übernehmen.

Sie wollen den Feind in Ihrem Kopf loswerden?

Sie wollen endlich mit voller Ich-Kraft Ihr Leben leben, Erfolg haben im Beruf und ebenso privat glücklich und zufrieden sein? Dann empfehle ich Ihnen die Helicopter-Perspektive. Schauen Sie sich diese negativen Gedanken und inneren Bremser von oben an. Sagen Sie ihnen den Kampf an. Überwinden Sie die negativen Gedanken und Zweifel im Kopf. Verschaffen Sie sich Lufthoheit und betrachten Sie diese Blockaden mit einem gewissem Abstand.

Und so hinterfragen Sie Ihre negativen Glaubenssätze.

„Wer sagt denn, dass ich das nicht kann?“ „Wieso sollte ich das nicht schaffen?“ „Wie rede ich eigentlich mit mir?“

Manchmal ist es nicht leicht in sich selbst diese Selbstsicherheit zu finden. Aber ab dem Tag, an dem Sie sich bewusst machen, dass dieser innere Kritiker nichts zu reden hat, haben Sie den ersten Schritt in Richtung Selbstvertrauen, Optimismus geschafft.

Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge.

Üben Sie jeden Tag ein Stückchen Lufthoheit zu gewinnen. Immer wenn diese bremsende Stimme anklopft, nehmen Sie sie bewusst wahr. Nach dem Motto: „Ertappt !“ Dann wandeln Sie den negativen Impuls in positive, ermutigende Gedanken um. „Ich kann das“ „Ich probiere es“ „Ich bin es wert“ „Ich weiß, dass ich gut bin, so wie ich bin“.

Sie werden sehen, mit der Kraft positiver Gedanken werden Ihre Träume wahr.

Wenn Sie mehr über den inneren Kritiker in meinem Life Coaching in Wien erfahren möchten,

dann können wir gerne reden.

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