Time to say Goodbye

Festhalten bedeutet schließlich Sicherheit.
Unser Hirn liebt Dinge, die es kennt.
In unseren Beziehungen, in der Arbeit oder mit Freunden kreieren wir daher gerne eine Art emotionale Komfortzone. Diese kleinen Muster geben Sicherheit, fühlen sich vertraut an. Manchmal kennen wir sie sogar schon aus unserer Kindheit.  Manchmal hilft es einfach den Blickwinkel zu ändern.
Etwas Loslassen bedeutet nicht ausschließlich, das Ende von Etwas, sondern oft ist es der Anfang von etwas Neuem. Loslassen bedeutet jedenfalls immer Weiterkommen!

Vorweg sei gesagt:
Bevor man etwas loslässt, zahlt es sich schon aus, dafür zu kämpfen, denn gerade die Reibungen und Widerstände sind es, die uns wachsen und lernen lassen. Wenn dann trotzdem der Punkt kommt, wo wir merken, dass wir so nicht mehr weitermachen wollen, dann ist es Zeit loszulassen.

Nun zu den 6 Hacks.
Wann ist es Time to say Goodbye? Woran wir es merken:

  1. INTUITION

Der Gedanke, dass man etwas oder jemanden loslassen sollte, kann mitunter ganz unerwartet daherkommen. Oft ist es ein kurzer Impuls. Leider nehmen wir unsere Intuition selten wahr, solange wir in unserer Komfortzone sind. In Momenten der Entspannung, wenn man kurz innehält oder Raum für sich hat, kann man seine Intuition wahrnehmen.

Mein Tipp: Kurz innerhalten, wenn Sie etwas wahrnehmen, das sich nicht stimmig anfühlt. Hinschauen. Reinspüren. Und dann entscheiden: z.B. will ich der Sache noch Zeit geben und daran arbeiten oder ist es Zeit die Konsequenz zu ziehen und etwas zu ändern.

  1. ENERGY DRAIN

Beziehungen oder Konfrontationen im Leben, wo wir merken, dass sie uns nicht weiterbringen. Es gibt viel Drama und „Energieverlust“, aber die Auseinandersetzungen sind nicht lösungsorientiert. Wenn einfach kein Frieden zu finden ist, ganz egal wie sehr man sich anstrengt, dann ist es Zeit zu gehen. Zum Frieden gehören immer zwei.
Mein Tipp: Lassen Sie los, wenn es mehr Energie rauszieht, als Sie gewinnen können.

  1. FLUCHT & VERMEIDUNG

Sie bevorzugen regelmäßig andere Situationen jener Situation, in der Sie sich selbst gerade befinden. Kennen Sie das? Sie spüren einen inneren Widerstand z.B. in die Arbeit zu gehen oder jemanden zu treffen und finden ständig Gründe oder Ausreden, anstatt zu gehen. Mein Tipp: NEIN ist ein vollständiger Satz, den jeder aussprechen darf. Nein sagen ist OK.

  1. KEINE ZUKUNFT VORSTELLBAR

Wenn Sie sich z.B. Ihren nächsten Geburtstag vorstellen, vielleicht eine fette Party oder eine tolle Reise, aber diese Person ist nicht dabei. Dann sagt das schon sehr viel aus! Mein Tipp: Schauen Sie hin und ziehen Sie bewusst Ihre Schlüsse daraus.

  1. RESIGNATION

Sie kommen an einen Punkt, an dem Sie keine Energie mehr reinstecken möchten, um etwas zu verbessern. Oder es kostet Sie regelrecht eine Überwindung, einer Person Ihre Aufmerksamkeit zu schenken. Mein Tipp: Seien Sie authentisch und verbiegen Sie sich nicht.

  1. TOXISCH

Sie beginnen selber toxische Verhaltensweisen zu entwickeln oder sich zu schaden, um eine Beziehung oder einen Job zu behalten. Dann ist es allerhöchste Zeit loszulassen. Mein Tipp: Achten Sie auf sich!

Was auch hilft: Fragen Sie sich immer wieder:
„Woher kenne ich das Muster, dass ich in einer Situation bleibe, die mir nicht gut tut?“
„Was ist es, wofür diese Situation oder dieses Muster steht?“
„Was ist es, das mir das Leben sagen will?“

Schließlich bekommen wir immer genau das, was wir gerade lernen dürfen. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Es gibt auch keine Empfehlung, was oder wen man loslassen sollte. Die Antwort finden Sie nur bei sich selbst.

Schlussendlich ist es ein Akt der Selbstliebe Dinge, Menschen oder Verhaltensmuster loszulassen, die nicht zu einem gehören.

Möchten auch Sie kennenlernen, wie wunderbar und befreiend es sein kann loszulassen? Gerne begleite ich Sie auf dieser Reise zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben.

Reden wir.

Kontakt